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夏季吃什么水果减肥,吃什么水果减肥最快,吃哪些水果可以减肥

2016-03-01 10:20:50 来源:瑞丽女人

众所周知,导致肥胖的原因分为两类,即遗传性肥胖和后天性肥胖。遗传性肥胖需要药理治疗,而后天性肥胖是由于饮食不当,食用高脂肪、高碳水化合物引起的,并且大多肥胖还是属于后天性肥胖。所以,对于减肥来说,首先要从饮食调整开始。夏季是减肥的最佳时机,而水果可以说是我们的首选,它不仅是美容保健佳品,更是减肥的好帮手。那么,吃什么水果减肥最快呢?下面几种水果绝不要错过,可以让你迅速消脂。

葡萄柚减肥

葡萄柚算是减肥中的风云水果了,它的酸性物质可以增加消化液,促进人的消化功能,让营养更容易吸收,关键是其糖分特别的少。

菠萝减肥

菠萝中含有非常丰富的蛋白分解酵素,可以帮助肉类的蛋白质消化,不过注意如果在餐前吃,很容易造成胃壁受伤!虽然它能起到很好的减肥效果,还是要慎重选什么时刻吃。

香蕉减肥

香蕉中含有丰富膳食纤维,维他命A、钾质等,对于刺激肠胃蠕动、强化肌肉、利尿功能特别的棒。是一款瘦身美容的好水果,而热量卡路里很低,也很容易被消化。

猕猴桃减肥

猕猴桃富含丰富的维他命C,是水果之王,和凤梨一样,并且拥有大量的蛋白分解酵素可以防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,因此又叫“奇异果”。

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