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生姜红茶减肥法 7天瘦10斤,生姜红茶减肥40斤,生姜红茶减肥法

2016-03-01 10:22:24 来源:瑞丽女人

所谓生姜红茶减肥法,是以生姜、红茶为材料的减肥方式。适合经常手脚冰凉的MM、减肥过程想吃甜食的MM、很难让自己休息2天的MM、整整断食一整天绝对无法忍耐的MM。而且效果显著,7天瘦10斤不成问题,快来试试吧!

生姜红茶减肥法计划

第1天:

早:正常饮食

中:同上

晚:同上

第1天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水。

第2天:

早:胡萝卜+生姜红茶(400ml)

中:同

晚:杂粮粥

一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

第3天:

早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml)

中:杂粮粥

晚:杂粮粥

第4天:

早:生姜红茶

中:正常饮食

晚:同上

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