近几年,越来越多人会使用针灸减肥法来减肥,或许许多人其实并不了解针灸减肥,它属于一种中医减肥疗法。那么,针灸减肥到底有没有效果呢?为此,小编给大家介绍一下关于针灸减肥的一些信息。
温馨提示
1、针灸减肥会根据病人的身体特点,进行穴位选择,再用针轻轻揉压穴位。针灸减肥所用的器具需严格消毒,以免引起感染。
2、在进行针灸减肥后,每天应轻柔地按摩穴位,疏通经脉。
3、针灸减肥不要间断进行,也就是说应该要按疗程进行,最好是可以坚持每日一次,而针灸减肥要想达到非常理想的效果的话一般都应该要坚持3个疗程。
4、针灸减肥配合适量的运动,不需要剧烈运动,也不需要太久的运动,坚持饭后散散步,慢跑,游泳,练练瑜伽都是不错的减肥辅助方法。
5、在针灸减肥期间建议大家要摄入足够的高蛋白,同时要多吃低脂肪食物,甜食和糖分也要尽量少的摄取。晚饭最好可以在6点以前吃完,不要吃宵夜,尤其是晚上九点以后,最好不要进食。
6、从年龄上来说,20到40岁的人群是最适合使用针灸减肥方法的,当然不排除个人的体质差异不适合针灸减肥。
7、针灸减肥多久能瘦下来?关于这个问题要注意针灸减肥并不是瞬间的效果,也是一个循序渐进的过程,因此不要指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,保持良好的减肥心态对于减肥效果具有更好地帮助哦。
卫衣搭配什么裤子好看?运动风正流行让谈论卫衣搭配显得很有必要,如今街拍的卫衣套装男女已然单调,学学混搭风才是正当时。这次小编
2016年的伦敦时装周发布会有条不紊的举行着,相较于纽约时装周时的恶劣天气,伦敦的气候似乎温柔许多。这不,很多时髦精纷纷按捺不住拿
市面上各品牌的气垫粉底有很多,哪一款比较好用,各有什么特点呢?七丽小编挑选了市面上非常热门的四款气垫粉底进行评测试用,下面一起看
痘痘属于常见的肌肤问题之一,祛痘也基本是每个人都烦恼过的问题,用护肤品祛痘是最方便快捷的方法之一,那么,雅漾可以祛痘吗?
烫卷设计过后的头发总是会那么显时尚感与美感,今天就让小编来为你推荐几款2016微烫卷发发型图片,不仅够清新好看更是够修颜修脸哦,下
动感单车减肥效果小腿会变粗么?动感单车作为一项健身房常见的有氧训练形式,被越来越多的健身减肥的朋友青睐。跟随小编看看动感单车
属相婚配是合婚的一种,其目的就是趋吉避凶,为了双方在婚后顺风顺水,白头到老。那么,属相叔叔的人和哪个生肖最合适呢?下面一起看看吧!
男人分手时倒是很果断,可是分完后大多又会后悔,所以会想尽办法来挽回这段感情。这时,我们可以通过一些细节来判断前男友对自己的感觉
近日,邓超点赞向佐减肥成功的微博,并艾特向佐本人,网友怒骂背信弃义。邓超晒出照片与周星驰亲密合影引网友热议。
今日热门阅读排行
盼望着,盼望着,春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻,这不禁让许...
做仰卧起坐有减肥健身的作用,这毋庸置疑。可是,你知道一天要做多少个仰卧起坐...
众所周知,睡前运动以低强度为主,不能进行强度太大的激烈运动,因为这样会让我们...
?瑜伽球运动有非常不错的效果,不管是减少脂肪,还是增加身体的柔韧度,坚持下来...