减肥

首页  >  生活  >  减肥

针灸减肥有效吗,针灸减肥多久能瘦下来,针灸减肥是真的吗

2016-03-01 10:22:42 来源:瑞丽女人

近几年,越来越多人会使用针灸减肥法来减肥,或许许多人其实并不了解针灸减肥,它属于一种中医减肥疗法。那么,针灸减肥到底有没有效果呢?为此,小编给大家介绍一下关于针灸减肥的一些信息。

温馨提示

1、针灸减肥会根据病人的身体特点,进行穴位选择,再用针轻轻揉压穴位。针灸减肥所用的器具需严格消毒,以免引起感染。

2、在进行针灸减肥后,每天应轻柔地按摩穴位,疏通经脉。

3、针灸减肥不要间断进行,也就是说应该要按疗程进行,最好是可以坚持每日一次,而针灸减肥要想达到非常理想的效果的话一般都应该要坚持3个疗程。

4、针灸减肥配合适量的运动,不需要剧烈运动,也不需要太久的运动,坚持饭后散散步,慢跑,游泳,练练瑜伽都是不错的减肥辅助方法。

5、在针灸减肥期间建议大家要摄入足够的高蛋白,同时要多吃低脂肪食物,甜食和糖分也要尽量少的摄取。晚饭最好可以在6点以前吃完,不要吃宵夜,尤其是晚上九点以后,最好不要进食。

6、从年龄上来说,20到40岁的人群是最适合使用针灸减肥方法的,当然不排除个人的体质差异不适合针灸减肥。

7、针灸减肥多久能瘦下来?关于这个问题要注意针灸减肥并不是瞬间的效果,也是一个循序渐进的过程,因此不要指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,保持良好的减肥心态对于减肥效果具有更好地帮助哦。

标签:针灸减肥

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康