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吃月饼会胖吗,吃月饼会长胖吗,怎么吃月饼不会胖

2016-03-01 10:22:49 来源:瑞丽女人

一年一度的中秋节快要到了,又到了吃月饼的时候。可是人们不禁担忧,吃月饼会长胖吗?答案是肯定的,而且据悉吃一个月饼,就等于喝掉三勺油!是不是很恐怖,那么,怎么吃月饼不会胖呢?

3、咸月饼—喝乌龙茶

如绿豆、椒盐口味的属于咸月饼。

推荐茶品:乌龙茶。

乌龙茶是半发酵茶,不如绿茶来得生涩,喝到嘴里感觉比较温润,能衬出月饼的咸甜美味。泡乌龙茶的最佳水温是90~100℃,而且只取前三泡,因为接下去的茶叶会释放较多的咖啡因。

4、清淡月饼—喝稍有味道的茶

如抹茶、山药、酸奶等口味的属较清淡的月饼。

推荐茶品:玫瑰花茶、抹茶。

清淡月饼可搭配稍有味道的茶,能品出淡淡的甜味。玫瑰花茶能调理血液循环,对女性尤佳,抹茶的儿茶素则具有抗癌抗老的效果,两者都适合重视健康的养生族。

温馨提示

1、月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物。过度肥胖的MM应以每天四分一个双黄莲蓉月饼为限。过度肥胖者肥胖应向医生请教可进食的份量,以免因过量进食而影响健康。

2、不要相信所谓的无糖低糖月饼,其卡路里与普通月饼并没有差别。市场上的无糖低糖月饼一般是将蔗糖替换成各种糖浆,或者是适当减少蔗糖的使用量,也并非真正无糖。

标签:减肥常识

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