市面上所卖的优酪乳或酸奶多半添加了大量的糖分及食用色素--这些化学添加物非但没有塑身效用,反而容易让人吸收过多的热量而不自觉!七丽在以前的文章中告诉过大家如何在家自制酸奶,今天小编就和大家一起学习自制酸奶牛奶和酸奶/菌种的比例问题,以及告诉大家自制酸奶中牛奶要不要加热。
自制酸奶牛奶和酸奶的比例:
将酸奶或菌粉按比例加入搅拌均匀(牛奶10:酸奶/菌粉1)
比例越高时间越短,效果也好一些,做成的酸奶应该像豆腐脑一样。
自制酸奶牛奶要加热吗?
不是灭菌包装的牛奶需要加热。
1.如不是用刚从灭菌利乐包里倒出来的奶,最好把原料奶加热一下,加热到85—90℃下灭菌30分钟,可以杀灭大部分细菌,然后再降到40多度(手摸着略有点烫,但不觉得烫得难受),然后再接种。
自制酸奶的原料选择
自己做酸奶,首先要选择合适的原料。最方便的原料就是市售的牛奶了,无论是保质期一个月的灭菌奶,还是保质期两三天的巴氏消毒奶,用来做酸奶都不错。
菌种从哪里来
制作酸奶的原理无非是给奶制品接种一些发酵菌种,使其在适合的温度下发酵繁殖,从而令奶制品的性状发生改变。在家庭自制酸奶的过程中,有两个方法可以获得这些菌种。
一是通过酸奶来接种。
二是通过加入冷冻干燥的酸奶菌粉。
小贴士:
1.做酸奶的盒子和加菌种的勺子等也要用沸水烫一下,或者在做酸奶的杯子、盒子里放一勺水,在微波炉里转一下,用热蒸汽杀掉上面沾染的微生物,尽量减少杂菌的污染机会。
2.优质酸奶的标准是外观呈乳白色或稍带黄色,表面光滑,凝乳结实,组织细腻,质地均匀。
以上就是自制酸奶牛奶和酸奶/菌种的比例和“自制酸奶中牛奶要加热吗”的解答,希望本篇文章中的解答能在您自制酸奶的过程中帮助到您。
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