谁都想要拥有妖娆妩媚好身材,但是单靠不吃不喝是解决不了问题的哦!七丽之前给你介绍过酸奶减肥法,我们知道酸奶减肥最好的选择是自制酸奶,那么,自制酸奶怎么做好吃呢?本篇文章将教给大家一些自制酸奶的方法,喝酸奶就能让你越喝越瘦,轻轻松松减肥!
自制酸奶怎么做好吃
1.果粒酸奶
很多盆友都很喜欢吃果粒酸奶,但是买的果粒酸奶多用糖渍果粒,添加了很多糖分和热量,并不健康。你可以选择用自制的无糖脱脂酸奶加上新鲜水果,洒上点干果也是极好的。
坚果、水果、酸奶都是很好的“瘦”食物,搭配在一起吃,效果更好!
2.酸奶奶糕
市面上的酸奶除了老酸奶,多数都很稀,可以多放几袋奶粉,做出来的酸奶拥有奶糕一样的厚重感,别样有惊喜!
3.其他
酸奶还可以用来拌燕麦、拌蔬菜,还可以做美味低脂的酸奶蛋糕!
有人问,自己做的酸奶有什么不好的地方吗?
要说有还是有的,自己做的酸奶由于不能密封,而且没有额外的添加剂,所以储存时间会相应短一些。建议做好尽快喝完~
以上就是“自制酸奶怎么做”的解答以及自制酸奶的方法,自制酸奶的做法,希望能帮助到大家。
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