白醋减肥法 一周瘦10斤,白醋减肥三天瘦八斤

白醋减肥法 一周瘦10斤：使用须知

刚开始会对胃有刺激

在刚进行这个热控减肥方法时，由于醋酸对胃肠道会有一定刺激，喝下往时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候把食用量等比调小，等到胃能够慢慢适应为止。

注意量的控制

不要有喝越多效果越好的想法，因为过量喝则会导致胃肠道损伤。所以有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用白醋减肥法!

兑水水温要在40度以下

假如兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。

不得长期使用此法

长期喝蜂蜜白醋水，在一定程度上会胃液的PH值，直接削弱胃的消化功能。所以，不建议MM们长期使用白醋减肥法减肥。

建议搭配运动

建议搭配适量每周五次有氧运动以及两次无氧运动，饮食最好遵循少油少盐的简单烹饪原则。

白醋减肥法 一周瘦10斤：原理及总结

白醋减肥法一周瘦10斤原理

白醋减肥法一周瘦10斤原理：食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢，增强机体对脂肪的代谢作用，排泄过多的脂肪，从而起到良好的瘦身减肥作用。

白醋减肥法一周瘦10斤总结

有人通过白醋减肥一周瘦下10斤，这是很成功的案例。但小编告诉大家，每个人身体成分不同，具体情况还请具体分析，白醋减肥法的效果不可一概而论，只有试过了才知道。