减肥

首页  >  生活  >  减肥

穴位减肥有用吗,穴位减肥有效果吗,穴位减肥靠谱吗

2016-03-01 10:25:19 来源:瑞丽女人

中医上提出一种叫做穴位减肥的方法,声称通过穴位按摩来达到减肥的目的,不仅可减肥瘦身,还能达到保健养生目的。那么,穴位减肥到底有没有效果?是不是靠谱呢?

穴位减肥实行方法

其实,在进行点穴减肥法的过程中,不同肥胖类型的穴位减肥方式不同,只有搭配正确方能够顺利地减肥哦。

1、脂肪型肥胖:针灸点穴法

针灸点穴法主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。此法适用于脂肪型肥胖者。

实行方式:针灸点穴通过刺激经络腧穴,加快基础代谢率,从而促进脂肪代谢,产热增加,使积存的脂肪消消耗。

2、水肿型肥胖:香穴疗法

香穴疗法指运用大拇指对身体位的按压,打通能量管道,达到减肥瘦身的效果。此法针对的是由于缺乏运动,造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。

实行方式:大拇指按压主管人体水湿气的脸部的下关和颊车处,从而调节人体水分代谢平衡。

3、肌肉型肥胖:反射疗法

反射疗法是通过对足底穴位施加压力,影响人体的内部器官和循环系统,达到减肥健体的目的。此法多用于肌肉型肥胖。另外,刺激、按摩脚底的穴位能够很好的调节全身的功能,并且能起到治疗众多疾病的作用哦。

实行方式:找到脚底甲状腺、心、肝、脾、肾这几个大的反射区,充分刺激这几个脏器的反射区,可帮助人们平衡内分泌系统,促进血液循环。不过,经期不宜实行此法。

4、各种类型肥胖:耳穴埋压法

耳穴埋压法能有效调整脾胃功能,疏通淤血,清泻消脂,减少能量摄入,促进能量代谢,使脂肪运动分解。此法适合各种类型的肥胖。

实行方式:耳穴埋压法(耳穴压豆法),是用胶布将药豆准确地粘贴于耳穴处,给予适度的揉、按、捏、压,使其产生疫、麻、胀、痛等刺激感应,以达到治疗目的的一种外治疗法。采用此法是要注意防水,以及对胶布过敏和耳廓皮肤有炎症或冻伤者不宜采用。

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康