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骑自行车腿会变粗吗,骑自行车会不会腿粗,骑单车腿会变粗吗

2016-03-01 10:27:51 来源:瑞丽女人

喜欢骑自行车减肥的MM可能经常担心这样一个问题,骑自行车会不会腿粗?下面小编将为大家解答的就是有关骑自行车和腿粗的关系。


长时间骑行相比粗腿更应注意静脉曲张

长时间地骑行,又不注意休息调整,比起腿粗,造成的静脉曲张才是我们需要特别引起注意的。静脉曲张危害很大,轻则只是普通的腿部酸痛,重则腿部肌肉组织变形。随着病情的演变,或者还伴随血管走行的疼痛、下肢肿胀、淤积性皮炎、浅静脉血栓等症状。不过,这种情况在平常的骑行运动强度上是不太可能出现的。

但是,骑车强度过大,比如连续骑几个小时,或速度过快就必须留心静脉曲张的问题。因为长时间骑自行车会压迫下肢血液循环,最好每次骑行不超过40分钟。

解决办法:日常骑行若不小心造成静脉曲张问题,建议一个是好好休息调整,降低骑行强度,还有可通过穿静脉曲张袜来缓解。


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