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怎么汗蒸减肥比较快,汗蒸如何减肥,汗蒸怎么减肥效果好

2016-03-01 10:28:23 来源:瑞丽女人

冬天除了泡脚、泡澡等比较舒适的减肥法之外,还可以选择一种更舒适、更高效的汗蒸减肥法哦。那么,汗蒸如何减肥?怎么汗蒸减肥比较快?下面小编就教你正确又高效的汗蒸减肥法,快快收藏起来吧!

不宜汗蒸减肥的肥胖类型

1、病理型肥胖不宜汗蒸减肥

病理型肥胖是因某种特殊病症导致的,只有病治好肥胖才会改善,并不是外界减肥方法能够做到的。

何谓病理型肥胖:主要是指因某种疾病引起的肥胖,如柯兴氏综合征、甲状腺机能减退性肥胖、肝炎后肥胖等。

2、体虚型肥胖不宜汗蒸减肥

如果你是因体虚造成的肥胖,这说明您本身能量就不足才导致的肥胖,而汗蒸反而会加大能量消耗,会使您能量不足更容易肥胖的,所以体虚型肥胖者不宜汗蒸减肥。

建议体虚型肥胖者喝中药食补,如可用山药薏米打粉煮粥,每天早上来一碗。

何谓体虚型肥胖:体虚肥胖是因为新陈代谢慢,机体活力弱,从而造成消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。

3、体湿型肥胖不宜汗蒸减肥

体湿型肥胖者即因体内湿气过重而造成的肥胖,这种情况也不宜汗蒸减肥,会存在危险,轻则只是觉得待在汗蒸房胸闷气短,重则可能会晕厥过去。

何谓体湿型肥胖:体内湿气重虽不会直接导致肥胖,但与肥胖难脱干系。因为湿气重的人一般重口味,饮食油、盐摄入较高,还有湿气过重一般气血不足,代谢差,体内废物排不出去,毒素积累自然就容易胖。

想要知道是否属于体湿型肥胖以及体湿型肥胖者如何减肥请参考体内湿气重的5个简单自测方法湿气重如何减肥

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