说到巧克力,真是让想保持苗条身材的姑娘们又爱又恨。可是,你知道吗?吃黑巧克力是可以减肥的。那么,黑巧克力如何减肥?怎么吃黑巧克力减肥?
哪些情况不适用黑巧克力减肥法
1、糖尿病患者不宜食黑巧克力减肥
就算是黑巧克力,其中的含糖量和脂肪含量也比较高。所以糖尿病患者应该少吃或着干脆不吃巧克力,以免血糖反而升高。
2、女性经期减肥不宜食黑巧克力
经期是减肥的黄金时期,但月经期的女性尽量不要吃黑巧克力。尽管黑巧克力会让人产生短暂的欣快感,但女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。
3、产后瘦身不宜食黑巧克力
产后很多人身材走样,急需恢复身材。但是产后瘦身的妈妈建议不要食黑巧克力减肥。因为产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。
另外,巧克力中的可可碱也会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。
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