春节将至，面对美食一不小心就吃多了。可是，有些人发现自己一吃多了就想吐，这是怎么回事？吃多了为什么会吐？
吃多了想吐是怎么回事
吃多了想吐说明是消化功能不好，胃肠动力不足，胃蠕动减慢反流引起的想吐症状。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。
吃多了想吐怎么办
1、长期一吃多就想吐怎么办？
经常出现吃多了想吐的情况，可适当吃一些促进胃肠动力和改善消化功能的药物。比如莫沙必利和阿嗪米特，一般药店都有，若伴有便秘的加用乳果糖，不过使用时一定要看好药物说明书。
2、偶尔吃多了会想吐怎么办？
不过，偶尔出现轻度的胃部不适可尝试散步30分钟以上、顺着一个方向轻摸腹部30分钟以上等一些简单动作，帮助胃部消化。以及按摩足三里、中脘、合谷、大肠俞等穴位帮助消化。或者，也可适当吃些大山楂丸、健胃消食片、神曲茶、焦楂化滞丸、山楂麦曲颗粒等助消化的药物。
饮食要有节定时定质
人们对肠胃的伤害就是平时一点一滴积累起来的，诸如暴饮暴食这样的伤身恶习。所以，良好的饮食习惯应是有节、定时、定质，使胃能够有规律地工作和休息。1、所谓有节，是指不能吃得过饱，要定量；
2、定时是指三餐要定时；
2、定质是指每餐都要保持一定的质量，食物中含有适量的营养物质。
另外，进食时要细嚼慢咽，饭菜要烂、热，以利消化，切忌进食生冷食物。切莫因为特殊的节假日而打破应有的良好饮食习惯。温馨提示：人在精神压力大时有些人可能通过饮食来舒缓，也有人吃撑死过，所以如果是心情不好而想吃东西，请采用其他方式排解。
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