看着自己粗壮的小腿是不是很心烦呢?快来试试瘦腿按摩吧。下面小编为大家提供全方面的瘦小腿的按摩手法,轻松瘦小腿不是梦,只要你坚持按摩一个月。
涂抹精油配合按摩效果更佳
上述的按摩手法相信大家已经了解了,其实,如果按摩再配合涂抹瘦腿精油,瘦腿效果加倍哦。第一步:大范围的涂抹
在自己腿部肉多的地方,倒5-10滴左右的精油,然后再这个区域不断的配合按摩手法。第二步:小腿部位单独涂抹
(1)先倒入4 、5滴到手上。怎么按摩:用手捏腿部,从下到上,缓慢的捏腿部的肉肉。左右腿交替做。还可以换成捶打的方式来击打小腿上的肥肉,力度自己可以接受就行。
第三步:大腿部位的涂抹
大腿也像小腿一样,预热精油然后涂抹真个大腿部位。反复揉按到大腿微热,然后可以正式的瘦腿了。第四步:腿肚子上的肉
小腿上肉很多,尤其是腿肚子,在这里大家可以加重按摩,加大量来揉捏肉肉。涂抹好精油,由脚到膝盖,按摩到吸收。怎么按摩:在肉多的地方,主要来揉捏。可以用力的捏起肉,还可以反复的敲打,以便让肥肉运动燃烧起来。
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