减肥

首页  >  生活  >  减肥

21天减肥法第二阶段不瘦,21天减肥法第二阶段为什么不瘦

2016-03-01 10:30:23 来源:瑞丽女人

21天减肥法第二阶段为什么不瘦?不要以为少吃东西就不会瘦,实际上21天减肥法不仅在后期不会让你变瘦,还很容易导致反弹,来看看在21天减肥法第二阶段不瘦的原因。

21天减肥法第二阶段不瘦 基础代谢被拉低

21天减肥法进行代第二阶段,我们身体缺乏营养,而为了维持生命的正常活动,身体的基础代谢率会降低。这也就是21天减肥法第二阶段不瘦的原因了,因为减去的大部分是肌肉和水,而不是罪魁祸首的脂肪。

21天减肥法第二阶段不瘦 运动减肥最健康

想减肥最好养成健康饮食生活习惯,不能熬夜。,每周至少进行三次左右中等强度的有氧运动,其余时间也要减少静坐,多活动身体。不要过分坚持一种或某种健康理念,法规根据身体需要及时调整最好。

相关链接:运动减肥计划月瘦20斤

健康减肥的最好方法

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康