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美容觉入睡前8细节要注意,美容觉怎么睡,怎么睡觉可以美容

2016-03-01 10:20:59 来源:瑞丽女人

美容觉可以睡出女人的最好一面,而很多妹纸却不知道睡美容觉也讲究一些细节。同样都是睡美容觉,为什么别人可以睡得那么美?其实这些都是有原因的,美容觉入睡前8细节要注意。



晚上11点之前一定要入睡

美容觉的时间一般是晚上的10点到次日凌晨2点,在这个时间段获得较好的睡眠质量,能够加快皮肤的新陈代谢,延缓皮肤的衰老。在晚上11点之前没有入睡,其实就是错过了皮肤新陈代谢的最好时机。


晚餐应低盐避免喝酒


睡美容觉之前的晚餐,一定要选择低盐以及不含酒精的饮料等。睡觉之前一定要减少喝水的量,避免第二天早上醒来眼睛浮肿或者脸上产生眼袋,如果想喝一些有味道的饮料,可以尝试喝茴香茶、薄荷茶或者甘桔茶,这些都有助于舒缓胀气。


美容觉前需彻底清洁脸部


睡美容觉之前应该彻底清洁脸部的彩妆以及脏污,利用专业的卸妆产品卸除脸上的彩妆,如果没有化妆,也需要用深层清洁的洗面奶彻底清洁脸部,因为脸部皮肤经过白天灰尘、电脑辐射等脸上沾满了各种脏污,所以需要彻底清洁,皮肤才能不被毛孔堵塞、色素沉淀等问题的出现。


美容觉前需用眼霜


睡美容觉前应该用眼霜,在用眼霜钱可以先用浸泡过的插袋压在眼皮上10分钟,然后再在眼周涂抹眼霜,配合点压的方式按摩眼周肌肤,这样还能有效预防黑眼圈以及消除眼部疲劳。

标签:冬季护肤

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