湿气可以说是现代人健康的最大敌人之一,10个人里有八九个人有湿邪潜伏。身边不少朋友也老是念叨湿气不可小觑,千万不能忽视。别等湿气带来了更严重的健康危害,到时候就晚了。下面跟着小编一起来了解了解何为湿气,湿气重的症状有哪些?
8、刷牙恶心
刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这也是有湿气的症状
湿气重除了上述八种主要的表现形式外,还有很多,比如:皮肤经常起湿疹、双腿经常浮肿、小腿肚子发酸、女性白带清稀量大、头发油、脸上油、腹部凸出、免疫力下降等。
注意到自己身体有这些症状后,一定要引起重视。如若不管不顾,时间久了,定会百病从生。所以从现在起,一起加入祛湿邪排湿毒的行列吧!
Tips:推荐一个对治疗湿气很有效果的小窍门:
艾叶泡脚
做法:准备干艾叶10到15克,与5公斤冷水同煮,开后改小火10-15分钟关。
时间:能下脚时算起泡20-40分钟。可连续泡3-5天(以后每星期1-2次即可)。
注意:水一定要没过脚踝,水温不低于35-42度。第一天可多出点汗,后以微出汗则止。(有保温瓶的话,可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱,用开水泡5-10分钟后,再兑水泡脚)。
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