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月经期间吃什么水果好,经期吃什么水果比较好,来大姨妈能吃什么水果

2016-03-01 10:41:43 来源:瑞丽女人

女生一般都很喜欢吃水果,但因为月经期间的敏感期,很多水果都不能吃。那么在月经期间吃什么水果好呢?即能无害于经期也能有利身体健康。下面跟随小编一起来看看吧~


C、石榴

石榴中含有丹宁,以及与丹宁结合的鞣花酸。贫血是女性较多的疾病,患病的身体倦怠,易感寒冷,有心悸或呼吸困难出现。经常饮用石榴汁,贫血症状可以减轻。石榴中所含的无机质以钾为多,它是维持生命不可或缺的物质。

D、橘子

橘子是性温的水果,味甘酸,有生津止咳的作用,有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症。

E、无花

无花果既是鲜食果品又是一种中药材。含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。

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