随着人们生活和工作压力日渐繁重,甚至出现饮食的不规则,食用不干净的食物,暴饮暴食等,致使肠胃在这种条件下出现了不同程度的变化,从而造成了肠胃炎的发生,关于肠胃炎的饮食注意事项有很多,那么肠胃炎患者吃什么食物好呢?下面来看看吧,让我们通过饮食远离肠胃炎。
肠胃炎患者饮食原则
1. 流质饮食。
稀饭或粥,应大量喝水,以避免腹泻造成脱水。过度频繁的呕吐和排便,会减少身体组织的水分和电解质。因此,增加液体摄入量是必须的,以弥补损失。液体中含有大量的糖和电解质(钾,钠),还可以帮助减少腹泻。
2. 限制饮食。
在疾病初期或病情不严重时,仅通过简化饮食,也可以有效地控制胃肠炎。此时胃肠道的吸收和蠕动处于不正常状态,过多摄入食物,会加重消化器官负担,增重病情。
3.少吃多餐。
在急性肠胃炎症状消失后,患者才可以在饮食中包含固体食物。胃肠炎的症状一般在2天内消退。应该吃家里自己烹饪的食物,而避免从外面买回的加工食品。不建议在患病期间吃大餐,因为胃还不能够适当的消化固体食物。重要的是每天频繁的吃小餐。在经过10-15天后,可以吃煮熟的蔬菜,水果和少量低脂肪饮食。
4.忌食生冷、油腻、辛辣刺激性食物。
如冷瓜果、冷饮、肥肉、油炸食品、辣椒、生姜、生蒜、洋葱等。含咖啡因饮料和酒类也应该避免,以免加重刺激。
5.不宜吃过敏性食物。
由于人的体质不同,对食物的过敏性感受也不同。牛奶、鸡蛋、蜂蛹、土蚕、未成熟番茄、花生、波萝、蚂蚱及一些昆虫食品等都具有致敏作用。
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