牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病,由于干燥的天气气候,导致了牙龈上火的高发,一旦患上牙龈肿痛,对于我们的生活饮食会产生较大的影响。那么,你知道上火牙龈肿痛应该怎么办吗?今天小编给大家介绍一下不同人群牙龈上火肿痛的调理吧。
上火牙龈肿痛按摩疗法
1.预备式
做法:坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
2.指掐合谷穴
做法:用自己的拇指指尖的位置,轻轻的按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于我们的掌心。可以在过程中渐渐的用力,一直要重掐压0.5~l分钟效果比较好哦。
功效:疏风解表,活络镇痛。
3.按揉下关穴
做法:用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。
4.按压颊车穴
做法:用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。
功效:解痉止痛,活血消肿。
5.指掐少海穴
做法:用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:祛风散寒,通络止痛。
6.按揉阳溪穴
做法:用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~l分钟。
功效:通络止痛。
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