大家都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，但是许多人都出现了掉头发的现象，这成为了许多朋友的烦恼之源。那么，掉头发怎么办？该怎么医治呢?其实，饮食调理胜于药，又安全，又健康，那快来看看下面的饮食调理吧，助你摆脱掉发烦恼。
掉发者食疗谱
1、首乌猪脑汤
食材：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：
1.将何首乌洗净，用水煎，去渣取汁，核桃仁洗净，猪脑洗净焯水。
2.用首乌汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食。
食法：每天1次，直至长出新发。
2、海带丝拌芝麻酱
食材：枸杞子，何首乌，熟地，山萸肉，黑豆各适量。
做法：
1.枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉洗净，放入锅内，加水共煮
2.煮好后，去渣取汁，再加黑豆共煮至熟烂即可。
食法：每天2次，每次服6克。
3、百合芝麻炖猪心
食材：猪心一个，百合、黑芝麻、红枣、姜片各适量。
做法：
1.百合、黑芝麻、红枣、姜片分别洗净备用。猪心洗净，切片。
2.将猪心和备好的食材，共同放入锅内，加水炖煮。
3.大火烧开后，以小火慢炖二小时即可。
食法：每天1-2次。
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