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经常掉头发怎么办,经常掉头发怎么解决,常常掉头发怎么办

2016-03-01 10:44:31 来源:瑞丽女人

进入秋季,除了常见的皮肤干燥以外,掉发也成为了大家的困扰,许多女性在秋季头发就掉个不停,由于秋季气温下降,为毛囊输送养分的毛细血管收缩,若人体营养跟不上,头发很容易干枯脱落,所以头发也需要补充营养。那么,经常掉头发怎么办呢?应该补充什么营养好?下面给大家介绍适合掉头发者吃的健美头发的食物,让你的头发营养健康,富有弹性。

经常掉头发怎么解决

1.多按摩头皮

可用手指的10指呈梳状进行梳头,按摩头皮,可以刺激毛囊,促进生发。

2.保持良好的生活习惯

在生活中不能熬夜,应保证充足的睡眠,促进新陈代谢,多吃含维生素和蛋白质的食物,促使毛发健康的生长。

3.正确洗护头发

洗头发不宜过于频繁,洗发水不能使用脱脂性强或碱性洗发水,烫发染发要适度。

4.保持舒畅心情

精神长期压抑,过于紧张,就很容易引起脱发,所以,应该保持心情舒畅,乐观的心态。

图说天下

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