吃什么食物养胃?随着现代生活压力过大,节奏加快,使胃部或多或少出了一些问题。而胃部疾病通常与日常饮食息息相关,俗话说胃病“三分治七分养”,那么,吃什么食物养胃呢?下面,小编带来几种养胃的食物以及告诉大家如何养胃护胃。
5.吃南瓜养胃
南瓜性温,味甘,入脾,胃经,有补中益气、解毒抗癌、助消化等功效。
南瓜所含果胶能保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。而且南瓜可以加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
温馨提示:早餐可用南瓜煮粥或熬汤,具有很好的滋养肠胃的作用。
6.吃胡萝卜养胃
胡萝卜有利脾膈,润肠胃,健食之功效。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,具有抗氧化的生理活性,适合胃炎患者食用,有利于疾病的康复。
温馨提示:如果胃胀不适,可以每日早晚喝一杯萝卜汁,青萝卜和白萝卜均可。
7.吃菠菜养胃
菠菜中含有丰富的纤维素利于肠胃消化,帮助排便,可促进胃和胰腺的分泌。
温馨提示:菠菜含草酸,尽量避免与豆腐和紫菜同吃,否则,会阻碍钙质的吸收,或者在烹饪菠菜前轻汆,除去草酸即可。
8.喝牛奶养胃
牛奶中的营养丰富,其蛋白质能中和胃酸,其具有补肺养胃、生津润肠的作用,对于阴虚胃痛,脾胃不和者有益,睡前喝杯温牛奶还能促进睡眠。
温馨提示:牛奶不宜与酸性水果及酸性果汁搭配食用。胃病患者不要喝牛奶,因为这类病人大多数都是由于胃酸过多引起,牛奶不易消化,会产生过多的酸,使病情加重。
卫衣搭配什么裤子好看?运动风正流行让谈论卫衣搭配显得很有必要,如今街拍的卫衣套装男女已然单调,学学混搭风才是正当时。这次小编
2016年的伦敦时装周发布会有条不紊的举行着,相较于纽约时装周时的恶劣天气,伦敦的气候似乎温柔许多。这不,很多时髦精纷纷按捺不住拿
市面上各品牌的气垫粉底有很多,哪一款比较好用,各有什么特点呢?七丽小编挑选了市面上非常热门的四款气垫粉底进行评测试用,下面一起看
痘痘属于常见的肌肤问题之一,祛痘也基本是每个人都烦恼过的问题,用护肤品祛痘是最方便快捷的方法之一,那么,雅漾可以祛痘吗?
烫卷设计过后的头发总是会那么显时尚感与美感,今天就让小编来为你推荐几款2016微烫卷发发型图片,不仅够清新好看更是够修颜修脸哦,下
动感单车减肥效果小腿会变粗么?动感单车作为一项健身房常见的有氧训练形式,被越来越多的健身减肥的朋友青睐。跟随小编看看动感单车
属相婚配是合婚的一种,其目的就是趋吉避凶,为了双方在婚后顺风顺水,白头到老。那么,属相叔叔的人和哪个生肖最合适呢?下面一起看看吧!
男人分手时倒是很果断,可是分完后大多又会后悔,所以会想尽办法来挽回这段感情。这时,我们可以通过一些细节来判断前男友对自己的感觉
近日,邓超点赞向佐减肥成功的微博,并艾特向佐本人,网友怒骂背信弃义。邓超晒出照片与周星驰亲密合影引网友热议。
今日热门阅读排行
麦粒肿会传染吗?我们都知道麦粒肿是一种容易复发的眼部疾病,常常就会有人产...
口腔溃疡是当代人常见的口腔问题。你知道如何区别良性口腔溃疡和癌性口腔溃...
清肺的食物有哪些?我们都知道肺在五脏六腑中占有重要作用,肺部健康出现问题,...
肾是身体中最重要的器官之一,而肾虚不是男性的专利,女性朋友们也要注意了。女...