维生素e可以长期吃吗?我相信大家都知道，维生素e是美容养颜之圣品，所以，备受女性朋友的追捧，可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性，延缓衰老等，那么维生素e可以长期服用吗?下面跟着小编一起来了解一下吧!
维生素e可以长期服用吗
维生素E有合成维生素e和天然维生素e两种。
天然维生素e是可以长期服用的，因为它是从天然植物油中提取，对人体无害、无副作用。
但是，不能长期大量服用维生素e。
维生素e的用量
维生素e常用口服量应为每次10-100毫克，每日1-3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。
长期大剂量服用维生素e的后果：
任何药品都有其毒副作用，只是程度不同而已，长期服用大剂量的维生素e可引起一些不适症状。具体如下：
1、大剂量服用维生素e可引起血小板聚集和形成，使高血压、动脉硬化性心脏病、甲状腺机能减退、肥胖患者发生血栓性静脉炎或肺栓塞。
2、血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常。
3、男性或女性均可出现乳腺肿大，甚至导致乳腺癌。
4、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱。
5、恶心、呕吐、乏力、腹泻、胃肠功能紊乱。
6、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹。
7、糖尿病或心绞痛症状明显加重。
8、激素代谢紊乱，凝血酶原降低。
9、女性可能出现月经量过多或闭经。
所以，维生素e虽是生命延续必需的营养素之一，但长期服用维生素e的量应遵医嘱，将毒副作用降到最低的程度。
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