维生素e的作用及功能有哪些?维生素e是抗衰老的代名词,大多数女性朋友都知道维生素e是美容养颜之法宝。你知道维生素e还有其他的作用吗?下面让小编来告诉你维生素e的作用及功能有哪些吧~
维生素e的保健作用
1.提高维生素A的作用
维生素E能提高维生素A的作用,促进维生素A的吸收,可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化,和维生素A一起作用,能抵御大气污染,保护肺脏。
2.清除自由基
清除自由基的肌肤,自然就健康,因为人体95%的自由基都是有害的氧自由基,会攻击细胞,产生氧化作用,使人体抵抗力下降。
而维生素e可以中和自由基,将因紫外线、污染物、压力产生的自由基消除,保护肌肤组织,让肌肤不会早早出现细纹、松弛的情况,还能促进皮肤微血管循环。
3.预防近视
维生素e可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视的发生和发展。
4.改善心血管健康
维生素e能防止血管内的血液凝固,改善脂质代谢,降低血脂的含量,防止动脉粥样硬化,促进血液的循环,预防冠心病等心血管疾病。
5.防癌抗癌
通过实验发现了维生素E在癌症上的抗癌机理。维生素E能有效抑制肿瘤细胞的分解扩散,从而达到防癌抗癌的作用。
6.保护生殖健康
维生素e又名生育酚,酚能促进性激素分泌。对于男性,可使精子活力和数量增加,改善性功能;对于女性,可使雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,保护生殖器官。
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