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头痛吃什么食物好,头痛吃什么好,头痛吃什么食物好得快

2016-03-01 10:46:20 来源:瑞丽女人

头痛吃什么食物好?由于工作压力过大,生活节奏过快,导致越来越多的人有头痛现象发生,头痛患者一定要及时的调理和治疗,否则,越发严重的话会引起其它的症状出现。下面小编告诉你头痛吃什么好,推荐适合头痛者的食谱啦!

头痛者日常注意事项:

1.饮食以清淡为主,忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒。

2.劳逸结合,避免过度劳累。

3.避免熬夜,保证充足的睡眠。

4.保持舒畅的心情,学会减压。

5.适当地进行体育锻炼,提高机体免疫力。

6.多用手指指腹按摩头部穴位,如:太阳穴、百会穴、四神聪等。

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