偏头痛不能吃哪些食物?发生偏头痛,除了与生活中的压力有关之外,还和大家的饮食习惯有一定的关联。有时,吃到某些食物,就能引起偏头痛的现象,那么,偏头痛不能吃哪些食物呢?下面跟着小编来了解一下吧!
7.巧克力
巧克力含有一种叫苯氨基丙酸的化学物质,会导致血管的舒张与收缩,不适合偏头痛患者食用,极易引起偏头痛的发作。
8.咖啡
咖啡中含有一定的咖啡因成分,会刺激神经系统,而让头部处于高度紧张之中,并且干扰睡眠,容易失眠,诱发头部疼痛。
9.香肠、热狗
香肠、热狗、火腿、腊肉等肉类腌制品、加工肉品等含有亚硝酸盐的食物,容易引发偏头痛,还有罐头等加工食品,也不宜食用。
10.代糖食品
代糖食品,如阿斯巴甜,会过度刺激或干扰神经末梢,增加肌肉紧张,引发偏头痛。还有低糖可乐、汽水、无糖口香糖、冰淇淋等均含有阿斯巴甜。所以,偏头痛患者应尽量避免食用。
11.药物
避孕药、硝酸甘油、组织胺、利血平、雌激素以及过量维生素A等。偏头痛患者均不宜食用。
温馨提示:
偏头痛患者饮食应该以清淡为宜,采用低糖、高蛋白质的饮食。避免食用油炸食物和变质食品。
营养师指出,而经证实可诱发偏头痛的食物包括:
酒、鳄梨、熏肉、香蕉、扁豆、无花果、乳酪、鸡肝、巧克力、柑橘类水果、咖啡、热狗、味精、干果、洋葱、香肠、优格。
所以,偏头痛患者最好避免食用,严格控制这些食物可以防止偏头痛发作。
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