偏头痛不能吃哪些食物?发生偏头痛,除了与生活中的压力有关之外,还和大家的饮食习惯有一定的关联。有时,吃到某些食物,就能引起偏头痛的现象,那么,偏头痛不能吃哪些食物呢?下面跟着小编来了解一下吧!
偏头痛不能吃哪些食物
偏头痛患者应该合理饮食,吃一些健康的食物,注意要避免吃以下食物,否则容易导致偏头痛发作,不利于健康。
1.酒精类饮料
酒精类饮料能够导致脱水,易引发偏头痛,特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质。经常饮酒会加剧偏头痛。
2.剩饭、剩菜
这类食物含有大量的酪胺,易引起颅外血管痉挛,而诱发偏头痛。吃剩的食物中的酪胺含量随着时间的增加而升高,所以最好吃刚烹饪好的新鲜食物。
3.鸡精、味精
鸡精、味精中的谷氨酸钠是头痛杀手之一。味精会过度刺激神经细胞受体,造成偏头痛的现象发生。所以偏头痛者应尽量避免。
4.乳酪
乳酪中的酪胺是引发头痛的罪魁祸首。同样含有酪胺的食物还有红酒、啤酒、蚕豆等以及保存时间很长的食物,如泡菜等。
5.脂肪
高脂肪食物,可引起脂质代谢紊乱,导致脑动脉硬化,从而引起脑血管功能异常,诱发偏头痛的发作。
6.辛辣刺激食物
辛辣食物会刺激机体,而产生热量,加快血液的流动速度,造成偏头痛加重,要避免食用辣椒、生姜、大蒜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食物。
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