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冬天手脚冰凉怎么办,冬天手脚冰冷怎么办,冬季手脚冰凉怎么办

2016-03-01 10:47:30 来源:瑞丽女人

冬天手脚冰凉怎么办?在气候严寒的冬季,出现手脚冰凉的现象更加普遍,成为大家的困扰,那么,冬天手脚冰凉怎么办呢?下面跟着小编一起来了解一下吧,教你迅速暖和的办法!

早起锻炼缓解手脚冰凉

一早起来,锻炼身体,做做运动,能加快新陈代谢,畅通血液,抵御冬季寒冷,让一整天活力四射,不容易发冷,长期坚持即可改善手脚冰凉症状。

中药泡脚缓解手脚冰凉

用艾叶、干姜各50克,放进锅内,加适量水,用大火煮开,再用小火煮10分钟,去渣取汁,待汁液温后,用来泡脚,泡至全身微微出汗即可。

艾叶加干姜泡脚,有驱寒暖身、祛湿活血的作用,长期坚持能有效改善手脚冰凉、怕冷等症状。

  

加强保暖缓解手脚冰凉

手脚冰凉的人群,在冬天更要注意身体保暖,加强保暖是防治手脚冰凉的有效方法,特别是腿、脚,如果下肢保暖做得好,全身都会温暖起来,注意不宜穿过紧的衣物,否则会阻碍血液循环。

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