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牙龈出血是缺少哪种维生素,牙龈出血缺什么维生素,牙龈出血缺维生素几

2016-03-01 10:49:00 来源:瑞丽女人

牙龈出血缺什么维生素?缺乏维生素是会导致牙龈出血,我们来看看,缺乏哪种维生素会导致牙龈出血,要怎么补充这种维生素呢?被牙龈出血问题困扰的朋友们,来看看文章涨姿势吧。

牙龈出血可能是缺哪种维生素

可能缺乏:维生素C

缺乏维生素C易导致牙龈肿痛、口干舌燥、容易感冒、伤口不愈。

对策:每日应大量进食新鲜蔬菜和水果,最好能摄入1斤左右的蔬菜和2~3个水果,其中,蔬菜的烹调方法以热炒和凉拌结合为好。是水果中维生素c含量最高的水果,所以牙龈出血不适可以多吃猕桃。



可能缺乏:维生素K

缺乏维生素K可能会引起如下症状:如体内可能不正常的出血。

对策:我们可以从食物中补充维生素K:如西兰花椰菜和椰菜花以及蛋黄和动物肝脏等。只要饮食合理正常,是足够满足增加的维生素需求量的。但如果不能保证饮食合理,那就需要适当补充维生素K的药剂。



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