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预防感冒的方法,预防感冒小妙招,预防感冒的办法

2016-03-01 10:49:07 来源:瑞丽女人

预防感冒的方法有哪些?由于现在天气越来越冷,人们的抵抗力低下,很容易就会感冒,那么,我们应该怎么预防感冒呢?有什么预防感冒小妙招?下面小编推荐预防感冒的6大方法!

坚持锻炼预防感冒

坚持做体育锻炼是防治感冒的有效办法,每天坚持运动一小时,可以爬山、跑步、骑单车、跳绳等,能加快新陈代谢,增强身体素质,增加能量,从而预防感冒的发生。

盐水漱口预防感冒

盐水具有杀菌、解毒、消炎的作用,每天早晚、餐后用淡盐水漱口,可以清洗咽部,清除口腔里的病菌,大大减少人体被感冒病毒侵袭的几率,能够有效防治感冒

搓手预防感冒

搓手对降低感冒的发病率大有好处,也是预防感冒的重要方法,因为搓手可促进血液循环、可以刺激穴位、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。每天搓手数次,直到搓热为止,还能改善易感冒的体质。

标签:感冒

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