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孕妇可以吃荔枝吗,孕妇吃荔枝对胎儿有影响吗,荔枝孕妇可以吃吗

2016-03-01 10:32:23 来源:瑞丽女人

我国民间有“荔枝上市,百果让位”之说。荔枝乃夏果之王,性温和,味甘美,是夏季最营养的食物之一,素有“红尘一骑妃子笑,无人知是荔枝来”的美誉。对于孕妇来说,荔枝极具诱惑力。但是,孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇可以吃荔枝吗?

能吃!

孕妇可以吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇是可以适量的吃一些荔枝的。

荔枝可以补血,它含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是对人的健康有很大的帮助。荔枝的味道鲜美甘甜,口感又软韧,是许多人心目中的高级水果。

注意:该水果适合体质较差,或者是术后调养者食用,可帮助新妈妈及时恢复,因而产后可适量食用。

孕妇吃荔枝的好处

荔枝肉中含丰富的维生素C和蛋白质

有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。

荔枝中含丰富的糖分

具有补充能量,增加营养的作用。

另外,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

荔枝拥有丰富的维生素

孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效

图说天下

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