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产后脱发吃什么能缓解,产后脱发吃什么食补,产后掉发吃什么好

2016-03-01 10:33:09 来源:瑞丽女人

产后脱发是很多产后妈妈的一大困扰,因为实在是有碍美观。那么,产后脱发吃什么能缓解?特此小编为您献上六款食补偏方,助你摆脱产后脱发。


海带粳米粥

材料:适量海带,50克粳米

做法:

1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。

2.与50克粳米一起煮成粥,每晚睡前喝一小碗。

功效:具有滋养头发、黑发的效果,有效防止和治疗脱发



黑芝麻粳米粥

材料:黑芝麻20克,50克梗米。

做法:

1.将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。

2.将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥,加适量糖或盐即可食用。

功效:具有补肾润肠,乌发美容的功效。



核桃粳米粥

材料:核桃仁50克,100克粳米。

做法:

1.将50克核桃仁研磨成粉末。

2.将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥,每天早晚各食用一次。

功效:可以补充产后体虚,还有乌发黑发的效果。


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