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孕妇可以吃巧克力吗,孕妇能吃巧克力吗,怀孕了可以吃巧克力吗

2016-03-01 10:34:25 来源:瑞丽女人

很多女生都钟情与甜食,觉得吃甜食,有种心情很愉悦,很幸福的感觉。而甜食的首选就是巧克力,巧克力象征着爱与浪漫,不少女生都无法抵抗。但是在怀孕后会比较谨慎,那么孕妇可以吃巧克力吗?下面就跟着小编一起来探讨一下吧~

Tips

a.哺乳的母亲过多地食用巧克力,对吃奶的婴儿发育会产生不良的影响。还会使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

b.虽然黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力,而且黑巧克力所含的盐分少、糖分多。黑巧克力的品质是更高些,但是对于孕妇来说等量的黑巧克力与牛奶巧克力相比,前者含有的咖啡因比较多,所以请谨慎选择。

c.巧克力糖分较高,孕妇吃完巧克力后,应及时漱口,防止滋生口腔细菌。

推荐一个DIY巧克力的简单方法:

材料:黑白巧克力、坚果(熟的大杏仁和开心果)、模具(冰盒和巧克力模)。

做法

a.巧克力切小块,坚果切碎(不需要太碎)。

b.巧克力放入碗中,再把碗放入大锅热水上,隔水慢慢加热,不停搅动至融化(水温不要超过50度)。

c.融化的巧克力倒入模具8分满,加入适量坚果,再加入适量巧克力填满模具,稍晃动至平整。

d.然后把巧克力自然冷却10-15分钟,把巧克力从模具中倒出,包上锡箔纸,装盒即可。

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