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孕妇可以吃柿子吗,孕妇能吃柿子吗,怀孕期间可以吃柿子吗

2016-03-01 10:34:26 来源:瑞丽女人

柿子的营养价值很高,但是价格便宜,深受人们的喜爱。许多女性都很喜欢吃柿子,但是怀孕后不能肆无忌惮的吃东西了。不禁疑问,孕妇可以吃柿子吗,吃柿子要注意些什么呢,下面小编就马上解答大家的疑问~

Tips:推荐两个柿子食谱。

肉桂柿子茶

材料:肉桂条300公克,柿干2个,姜片5片,松子30粒,黄砂糖5大匙。

做法

1.柿干洗净切小丁,松子洗净备用。

2.肉桂与姜片以5∼6杯水煮开,加入黄砂糖继续煮3分钟。

3.过滤出汤汁,放入冰箱中冷藏,食用时加入柿干丁及松子即可。

柿子饼

材料:柿子,面粉,红豆沙馅。

做法

1.柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥。

2.将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团。(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口。)

3.将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子。

4.用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可 。

5.火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。(煎好的柿子饼最好用厨房纸吸去多余的油份,这样吃更健康。)

图说天下

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