柿子的营养价值很高，但是价格便宜，深受人们的喜爱。许多女性都很喜欢吃柿子，但是怀孕后不能肆无忌惮的吃东西了。不禁疑问，孕妇可以吃柿子吗，吃柿子要注意些什么呢，下面小编就马上解答大家的疑问~
孕妇可以吃柿子吗
答案是肯定的，孕妇当然可以吃柿子。不过需要提醒的是孕妇若是患有糖尿病的话，是不能吃柿子的。
但是就算吃柿子的好处多多，也不能多吃，需每天控制用量，不要超过200克，以一餐一个为宜。柿子最好选用新鲜柿子，干柿饼的糖分太高不宜选择。
孕妇吃柿子的好处
1.缓解妊娠高血压。
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
2.缓解孕妇便秘。
柿子内含有的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
3.对身体有保健作用。
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。
4.能摄取丰富的营养价值。
柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。
所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。
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