哺乳期是一个比较特殊的时期，妈妈在哺乳期间身体抵抗力较差，非常容易患上感冒，而且吃药也会担心药物成分对宝宝的健康不利，不吃药感冒又难以好转。那么，如果妈妈哺乳期感冒了怎么办，下面来看看哺乳期感冒了的应对方法吧，既可以安全有效地治好感冒，又不用担心对宝宝的健康造成影响哦。
5.热水泡脚
哺乳期感冒的妈妈可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚20分钟左右，泡到双脚发红发热，治疗效果就会更加显著。热水泡脚，可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢。
注意：水温不宜过高，45度左右,泡到微微出汗为最佳。
6.饮食均衡
哺乳期感冒的妈妈应该多吃新鲜蔬菜、水果等含维生素丰富的食物，还要补充足够的蛋白质，维生素与蛋白质对体内细胞代谢活动有促进作用，不仅可以增强免疫力，还有利于将感冒病毒排出。
注意：多吃清淡易消化的饮食，少吃多餐，多休息。
7.保持卫生清洁和愉悦的心情
哺乳期的妈妈，在感冒期间，衣物、被褥等应要勤换洗，避免病菌繁殖增生，保持干净整洁的个人卫有利于让感冒早日康复。还有注意感冒生病了不要太过着急，应放松心情，保持身心愉悦，有时心情好，病也就不治而愈了。
注意：妈妈一点点心情不好，宝宝都是能感觉出来的，对宝宝不利。
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