孩子身体比较脆弱敏感,风吹草动也能惊动家长。孩子随便不小心吃了什么就容易上火,那么孩子上火了吃什么降火最快呢?小编为大家准备了七种食谱哦,下面就跟着小编一起来了解了解孩子上火了吃什么去火吧~
芒果西米露(主治鼻子出血)
食材:1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
做法:
1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块,用温开水将椰粉冲调开,晾凉;
2、锅里坐水,烧至沸腾,将西米丢进沸水中,中火煮10分钟,十分钟后,关火。
3、盖上盖子焖上8分钟,至西米完全透明;
4、把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥,10秒就可以了,将冰块丢进料理机,料理10秒;
5、在容器最底层铺好西米,冰块芒果泥、芒果块,最后倒入放凉的椰浆就OK了。
薏仁绿豆汤(主治降火)
食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。
做法:
1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;
2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;
3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;
4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂,最后,入糖调味,煮匀就可以了。
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