宝宝正在生长发育期，所以充足的钙质是非常需要的。除了可以给宝宝吃钙片外，其实还可以通过吃些含钙高的食物来补钙。宝宝补钙吃什么好呢？下面小编为大家推荐六款宝宝补钙食谱，一起来看看吧~
鲜味海鲜粥
材料：2小颗遥柱、蚝士干一个。
做法：
1.将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。
2.然后加入面或米即可。如果宝宝小于一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，再给宝宝吃，蚝士干就当入味的。
功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。
虾皮蒸水蛋
材料：虾皮、鸡蛋。
做法：
1.虾皮做好一个一个把头和尾巴去掉，同时把一些杂质去掉。可用牙签或尖的东西一个一个弄，很软的，牙签一压虾头就掉了。
2.清理干净后的虾皮略洗干净，连同鸡蛋一起蒸水蛋吃
功效：富含钙质和蛋白质，能补钙。
奶白鱼尾汤
材料：大鱼尾一条、红萝卜半个。
做法：
1.红萝卜切成细块，鱼尾洗净，起锅落油略煎。
2.加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。
功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。
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