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孕妇眼睛疼怎么办,孕妇眼睛疼怎么缓解,怀孕期间眼睛疼怎么办

2016-03-01 10:37:49 来源:瑞丽女人

孕妇眼睛疼是很常见的事情,不少孕妇当成小事也不以为然,但是经常眼睛疼也是很令人困扰的,那么孕妇眼睛疼怎么办呢?下面小编从生活细节和饮食两个方面来说说孕妇眼睛疼怎么办,一起跟随小编来看看吧~

孕妇眼睛疼怎么办之生活细节

1.适当用眼

孕妇平常应少看电视电脑和玩手机,这样不仅避免了辐射也不会导致眼睛疲劳。许多孕妇因不能看电子产品,就想通过看书来打发时间,孕妇看书是很好的,但是同样时间不能过长,最好看半个小时就休息半个小时

注意:眼睛尽量不向上看,看电视或电脑时应放置在低于眼水平的位置,而且应放置在不受阳光直接照射的地方,不然会加剧眼睛的疲劳。

2.做眼保健操

相信大家都学过眼保健操,如果孕妇眼睛疼可以停下来,闭眼做做眼保健操十五分钟,能有效缓解疲劳和疼痛。

3.喝枸杞菊花茶

枸杞和菊花都是明目的良药,孕妇在用眼时,可以随手准备一杯枸杞菊花茶,能有效的预防的眼睛疼痛干涩。

4.佩戴适合的眼镜

如果孕妇眼睛疼是因为佩戴的眼镜或隐性眼镜不合适自己眼睛,那么建议立马去重新配一副适合自己眼睛的眼镜,其次不建议在孕期佩戴隐性眼镜。

5.保湿工作

孕妇不能在干燥的环境下长时间用眼,所以最好在房间内放一个加湿器,保持房间里的湿度正常。而且打呵欠其实最简单健康的缓解方法了,不过有时候强求也不能做到,也不是治根的方法。

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