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雾霾天孕妇怎么办,雾霾天孕妇如何自我防护,孕妇如何应对雾霾天气

2016-03-01 10:37:53 来源:瑞丽女人

最佳雾霾天气越来越严重,人们出行都成了困难,雾霾的危害都是众所周知的,那么对于敏感的孕妇来说,雾霾天该怎么办呢?雾霾天孕妇怎么办,雾霾天孕妇能出门吗,下面跟随小编一起来了解了解吧~

雾霾天孕妇怎么办之吃粗纤维食物

雾霾天孕妇应多吃粗纤维食物,促进人体的消化作用,使通便排毒更顺畅,让进入消化系统的有害颗粒及时排出。

而且平常孕妇饮食也应该注意均衡,应避免吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜以及护肝清肺的食物

雾霾天孕妇能出门吗

现在雾霾较严重,雾霾对人的危害是有目共睹的,所以孕妇在雾霾天尽量做到不要出门,出门最好以车代步出行,但是如果需要走路出门,那么一定要做好防护措施。

如果孕妇毫无准备的就出现在雾霾严重的环境里,那么一定要记住用鼻呼吸而不是用嘴,因为鼻腔里的鼻毛和粘液能吸附空气中的有害颗粒物,但用嘴巴呼吸时,有害颗粒就直接进入了扁桃体,危害不容小觑。

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