哺乳期妈妈免疫力比较低,很容易感冒或感染细菌,所以扁桃炎容易发炎,发炎后咽喉吞吐都很难受,那么哺乳期扁桃体发炎怎么办?下面小编从病情的轻重程度来说说具体治疗办法,跟随小编一起来看看吧~
哺乳期扁桃体发炎怎么办
哺乳期妈妈是很容易扁桃体发炎的,有些妈妈因为太劳累或感冒而扁桃体发炎,也有些妈妈是因为感染了细菌而导致扁桃体发炎。
无论是哪种情况,妈妈都不要慌,病情较轻可以从生活饮食上调理,病情较重者应该直接在医生的指导下用药,这样才能痊愈。下面小编从病情的轻重程度来说说具体治疗办法:
哺乳期扁桃体发炎较轻时
1、多喝水,少说话
哺乳期妈妈若是感觉到喉咙疼痛时,就应该警惕是否是扁桃体发炎,这时妈妈可以多多喝热水,尽量少说话,让扁桃体处于休息的状态。
妈妈们还可加入鱼腥草煮水喝,每天用10g鱼腥草煮沸喝水,一天大约喝2瓶水的样子。注意喝水时应小口小口的喝,避免水中毒。
2、适度的运动
哺乳期妈妈应该养成适度运动的习惯,可以尝试做做瑜伽或做家务活,运动时可以分散咽喉痛的注意力,运动过后全身出汗,会让人很舒服,能有效缓解扁桃体发炎。
3、多吃富含锌的食物
哺乳期妈妈扁桃体发炎应多吃富含锌的食物,这样能提高妈妈的免疫力,加快病痛痊愈,也能使口腔唾液中味觉素含锌量增高,恢复味蕾的敏感度,从而增进食欲。
像粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物都是含锌量很高的。
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