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孕妇熬夜后补救措施,孕妇熬夜后如何快速恢复,孕妇熬夜后怎么缓解

2016-03-01 10:39:52 来源:瑞丽女人

大部分的孕妇都明白熬夜对自身和胎儿都不好,危害多多,但是总有一些不可抗拒的原因必须熬夜,那么孕妇熬夜后补救措施有哪些呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~一定会有帮助到你的那个方法~

孕妇熬夜后补救措施之清洁

1.洗热水澡

熬夜后最好洗个热水澡,这样能加速血液循环,消除疲劳。如果不想或是不便洗澡,可以热水洗脸、热水洗脚,也有接近的效果。

2.用洗面奶

熬夜后会发现脸上油油的很难受,其实这是皮肤在睡眠时的代谢旺盛,排除的废物。所以早上其实应该好好洗脸,刷牙后,用洗面奶,轻轻地按摩脸部,彻底洁净,然后再用爽肤水镇肤。

3.排晨便

孕妇熬夜后应该排个晨便,因为食物在睡眠的过程中,一直呆在身体里面,经过一夜的消化,若不及时排泄出去,就会积聚在体内对肠胃功能造成负担。就算没有熬夜,孕妇养成这个习惯也是很好的,因为孕妇本来就容易便秘。

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