贪吃，是每个女孩的共同爱好，国际巨星范爷也不例外。范冰冰曾经在媒体前自爆体重为60公斤，因此范爷也进人了微胖界的行列，现在的她为了健康和减肥，已经改掉了过去的一些饮食习惯，自创独门减肥方法，健康瘦身和贪吃两不误。接下来小编将为大家揭秘一下范爷的自创减肥方法。
运动减肥法：
方法一：吃完站立半小时
饭后至少要站立半小时，这样不仅可以帮助消化，还可以避免腹部脂肪的囤积。
方法二：最喜爱热瑜伽
曾有记者问冰冰最喜爱什么运动，冰冰回答：热瑜伽，因为这种运动不仅可以减肥、雕塑身材，对缓解压力、增强身体免疫力都有不错的效果。
方法二：喜欢爬山等户外运动
相对于大多数女明星，冰冰更喜欢做一些户外运动，骑马、登山等户外运动，也会参加活动安排的一些户外运动，比如慈善公益的登山活动等，在工作的时候，顺便锻炼身体。
其他：
1. 保持一颗积极美好的心态。冰冰是个大大咧咧，心胸开阔的山东女孩，幸福感十足，喜欢一切美好的事物。
2. 尽管工作方面的问题，明星每天工作很晚才睡觉，经常熬夜通宵。但冰冰依然会在该休息的时间段内，保持最好的睡眠质量。睡好了一切机能都正常，身体自然也不会随意发胖。
3. 晚上睡前五小时不进食，如果实在饿得受不了，吃少量的水煮青菜和水果或者酸奶。
4. 冰冰对于浮肿问题，除了注意饮食，也会把盐打湿敷脸上，用于消水肿又可以嫩肤。偶尔也会选择盐浴，全身保养。
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