黄瓜鸡蛋减肥法是流传很久的一种减肥方法,但真的超有效,你不妨试试。下面,让我们一起看看到底什么是黄瓜鸡蛋减肥?黄瓜鸡蛋减肥法有效吗?具体又该如何去实行呢?
什么是黄瓜鸡蛋减肥法?
所谓“黄瓜鸡蛋减肥法”就是一个月之内,坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖,是非常有效的一种减肥食谱。
黄瓜减肥原理
鲜黄瓜内含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
鸡蛋减肥原理
一、鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。
二、鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
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