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颖儿减肥,颖儿减肥方法,颖儿减肥前后对比照

2016-03-01 10:21:03 来源:瑞丽女人

还记得《千山暮雪》里可爱的“小胖兔”吗?如今摇身一变为《冰与火的青春》里瘦弱的“毒舌”邻家女孩夏冰。素有“婴儿肥”之称的颖儿,终于减肥成功。那么,颖儿怎么减肥的?她的减肥方法或秘诀又是什么?

不吃减肥药

颖儿在拍《千山暮雪》时,体重曾一度飙升到120斤,都是因为停用减肥药造成的,造成很大的反弹,甚至比吃药之前还要胖。所以 在之后的减肥中,颖儿坚决不会使用减肥药这种方式,以正确、健康的方法减肥。

运动减肥才是真理

在《千山暮雪》之后,颖儿在两个星期内通过节食减 肥法瘦了10斤,但是后来,颖儿发现这种方法其实也不是非常极端的,于是慢慢地,颖儿找到了适合她自己的减肥方法,那就是少吃多动和保持运动

合理控制饮食

颖儿说自己是易胖体质,所以就算碰到自己非常想吃的美食,她也只会吃一小口来满足食欲,而且饮食绝对保持规律,绝不能暴饮暴食。多吃蔬菜水果,少吃油炸、膨化等易增肥食物。

标签:明星瘦身

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