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产后如何瘦身最快,产后减肥的最佳时机与方式,产后减肥最快的方法

2016-03-01 10:22:04 来源:瑞丽女人

产后妈妈除了要照顾宝宝还有一件大事就是恢复身材。那么,产后如何瘦身最快?如何抓住产后减肥的最佳时机,用最快的方法达到最有效瘦身目的呢?无论是专家,医生都给了新妈妈很多意见,但是真正有助于产后新妈妈减肥的法宝不过下面这六个。只要坚持下去辣妈不是难事哦。

3法宝三:产后早上班

上班,无论是从着装还是精神状态上,当然都跟在家里不一样。而且在家里,往往在不知不觉中转到厨房里吃东西,或者随手吃点零食。这对产后保持体形很不利,早进入工作状态就避免了这个问题,而且会使自己有种充实感和成就感。

4法宝四:三餐定时,不要忽视早餐

三餐一定要定时,不要为了繁忙或考虑减肥而省略其中的任何一顿,否则过后你肯定会用其他富含脂肪和热量的食物来充饥,这样反而与当初的想法背道而驰。而且早餐吃好了,能帮助你在一天的其他时间里控制食欲。

标签:产后减肥

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