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女生半年瘦50斤,女生半年瘦50斤图片,大三女生半年瘦50斤

2016-03-01 10:24:33 来源:瑞丽女人

“大三女生半年瘦50斤变成白富美,被学校男生追求,不要太羡慕哦...”最近,一则《女生半年瘦50斤遭全校男生疯狂追求》的新闻纷纷被各大媒体转载。女生半年瘦50斤新闻的女主角是一位名叫何妍的大三女生,她通过半年的坚持不懈的努力,减肥整整50斤。何妍由原来的胖妹纸瞬间变成女神范,吸引无数男生追求,其中不乏篮球队队员。小编找来了她减肥成功的前后对比照,大家好好感受一下~

女生半年瘦50斤:好像瘦了20斤了

接下来的暑假里,她每天早上5点半起来跑步或快走;下午游泳1小时,30个来回,晚上和早上一样快走或跑步(快走45分钟、跑15分钟),再加个腹肌撕裂者(网上有视频),每次运动都要有1个小时;在家没事做,拿起绳子跳3000下,这样一个月从120减到108斤…

女生半年瘦50斤:暑假地狱式训练

“放暑假…发现好多衣服都喜欢,可是太多肉穿上去不好看,果断地狱式训练,每天晚上去运动,多数都是快走,跑步真的很累

关于饮食:十点多吃早午餐;中午那顿不吃了;下午饿的话就吃个苹果,或者喝一杯酸奶,吃点坚果,大概十几颗吧;晚餐青菜为主,妈妈天天煲汤,我就天天喝汤 ,肉只吃一两块;我不吃米饭,中午晚餐都不吃,已经三年了;平常不吃煎炸的,炒的,甜的,零食啊,巧克力啊,油腻的啊都不吃。忍不了的别减肥了。”

女生半年瘦50斤:暑假完继续运动

“放完暑假回来 继续运动!”

女生半年瘦50斤:暑假成果图

标签:健康减肥

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