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张含韵减肥12斤,张含韵减肥成功

2016-03-01 10:24:54 来源:瑞丽女人

张含韵减肥成功了!一开始,《偶像来了》把她再次带入公众是视野,曾经甜美可爱的她如今却让人感觉胖了。张含韵的身高162cm,53kg的身材其实刚刚好,但作为明星艺人,却说不过去了。张小花(张含韵)被导演怂恿决心减肥,就在《偶像来了》拍摄期间至今,张含韵减肥12斤,随着她减肥成功,她也甩掉了“胖花”的称号。


张含韵减肥12斤:小贴士

如今的张含韵减肥成功了,总的来讲,她主要通过施行高蛋白(肉类)无碳水(主食)的饮食计划,再加上刻苦的特种兵TRX锻炼和跑步训练、瑜伽练习,成功瘦身的,可见,张含韵减肥12斤也是付出了不少努力。

张含韵减肥急于看到效果,在主食摄取不足的时候,持续的锻炼会让她血糖低,两眼发晕。

一般,要减肥的MM我们不提倡完全不摄入主食,主食可以吃,不过一定是要少吃的。主食占一餐的四分之一就好。

预祝MM们的减肥大业也能如张含韵减肥15斤一样看到效果!



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