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产后丰胸的食物和水果,产后丰胸食物有哪些,产后吃什么可以丰胸

2016-03-01 10:25:01 来源:瑞丽女人

产后妈妈几乎都有胸部下垂的麻烦,而食疗法是产后丰胸的比较好的秘籍之一。那么,产后吃什么可以丰胸?产后丰胸的食物有哪些?

产后丰胸食物:干果类

产后丰胸可多吃这些干果,如桂圆、花生、红枣、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等,因含有丰富的蛋白质和脂质,可补气补血,因此能够促进第二性征的发育。最重要的是这些种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。

产后丰胸食物:水产类

产后丰胸可吃的海鲜有蛤砺、蚵仔,因为他们都含有丰富的锌及铜元素,能够刺激女性荷尔蒙的成长。一般来说,荷尔蒙越多,胸部就会发育得越大。

产后丰胸食物:奶蛋类

牛奶、酸奶及乳制品,还有鸡蛋等中含有丰富的钙质和蛋白质,是帮助胸部成长不可或缺的要角,多吃这些有益于乳腺保健。因此多食牛奶、酸奶、豆浆、鸡蛋、起士、优酪乳等。

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