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冬季减肥不运动不吃药,冬季减肥办法,冬季怎么减肥

2016-03-01 10:28:41 来源:瑞丽女人

人在冬天也容易变得越来越懒,想要减肥又觉得没有动力?别担心,七丽给您介绍冬季减肥不运动不吃药的方法,学学文章里冬季减肥的办法,赶跑可恶的冬膘肉吧。

饮品只选茶或白开水

冬季减肥人士尽量不要饮用瓶装碳酸饮料。瓶装的饮品,即使标榜健康的果蔬饮品或是茶饮都不可避免地含有很多的糖分。不妨将瓶装饮料换成自泡的茶饮,可减少热量的摄入。大麦茶或普洱茶也可以在饭后达到清脂,解腻的功效。冬季减肥可以不运动不吃药,但你要知道,你的饮品只能是茶和白开水。

冬季减肥不运动不吃药 总结

冬季怎么减肥?无需过分抑制食欲(易导致暴饮暴食),以上我们讲到的几种方法能让您在冬季快速有效减肥。冬季减肥不用运动和吃药,遵循冬季减肥的8点技巧,你就能瘦身成功。

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